Trainingspläne

Krav Maga

Wochentag
Montag 18:30
Complete Fight
20:00
Adults & Advanced
Dienstag 17:15
Teens
20:00
Adults & Advanced
Mittwoch 18:30
Adults & Advanced
20:00
Adults & Advanced
21:30
Functional Fit
Donnerstag 10:00
Adults & Advanced
17:15
Teens
20:00
Adults & Advanced
Freitag 18:30
Combatives
Samstag 16:00
Adults & Advanced
Erläuterungen
Teens Training für Teenager von 13-17 Jahren, 60 Minuten.
(Nicht während der Schulferien.)
Adults/Advanced Training für Erwachsene, alle Levels, 85 Minuten.
(Mehrere Trainer anwesend.)
CompleteFight Erwachsenen-Kampftraining
(Schlagen, Treten, Würfe, Boden), alle Levels, 85 Min.
Combatives Schlag-, Tritt-, Kampf- und Konditions-Training für Erwachsene
(alle Levels), 85 Min.
Functional Fit Funktionales Kraft-/Fitness-Training
(nicht im Krav Maga Beitrag enthalten), 30 Min.

An Feiertagen fällt das Training aus. Änderungen vorbehalten.

Kung Fu

Wochentag
Montag 18:30
Fight (alle Stufen)
Dienstag 17:45
Kung Fu (ab Stufe 3)
18:45
Kung Fu (Stufe 1 & 2)
Mittwoch
Donnerstag 17:45
Kung Fu (Stufe 1 & 2)
18:45
Kung Fu (ab Stufe 3)
Freitag
Samstag 14:30
Kung Fu (alle Stufen)
Erläuterungen
Kung Fu alle Stufen Kung Fu Training, Erwachsene
(ab 13 Jahren), alle Stufen
Kung Fu Stufe 1 & 2 Kung Fu Training, Erwachsene
(ab 13 Jahren), Anfänger
Kung Fu ab Stufe 3 Kung Fu Training, Erwachsene
(ab 13 Jahren), Fortgeschrittene
Fight Tritt-, Kampf- & Konditions-Training, Erwachsene
(ab 13 Jahren)

Eine Trainingseinheit dauert 85 Minuten.
An Feiertagen fällt das Training aus. Änderungen vorbehalten.

Luta Livre

Wochentag
Montag 18:30
MMA
Dienstag
Mittwoch 20:00
Submission
21:30-22:00
Functional Fit
Donnerstag
Freitag 18:30
Kick & Punch
Samstag
Erläuterungen
MMA Mixed Martial Arts Training
(Schlagen, Treten, Takedowns & Submission Wrestling)
Submission Luta Livre Technik- & Kampftraining
(Submission Wrestling ohne Schlagen und Treten)
Kick & Punch Schlag-, Tritt-, Kampf- und Konditions-Training
Functional Fit Funktionales Kraft- & Fitness-Training

Eine normale Trainingseinheit dauert knappe 90 Minuten.

Krav Maga

Wochentag
Montag 20:00
Adults
Dienstag
Mittwoch 20:00
Adults
Donnerstag 18:00
Combatives
Freitag
Samstag 11:30
Freies Training
Erläuterungen
Adults Training ab 16 Jahren# alle Levels# 90 Minuten.
Combatives Schlag-, Tritt-, Kampf- und Konditions-Training für Erwachsene, 90 Min.
Freies Training Freies Training (unbetreut)
NICHT wenn Seminare im Studio stattfinden

MMA

Wochentag
Montag
Dienstag 19:00
MMA
Mittwoch
Donnerstag 18:00
Combatives
19:30
MMA
Freitag 18:30
Advanced
Samstag 11:30
Freies Rollen
Erläuterungen
Dauer Eine normale Trainingseinheit dauert knappe 90 Minuten.
MMA MMA Training (Schlagen, Treten, Takedowns & Submission Wrestling) ab 16 Jahren
Kick & Punch Schlag-, Tritt-, Kampf- und Konditions-Training
Freies Rollen Freies Training (unbetreut)
NICHT wenn Seminare im Studio stattfinden
Advanced Training für Fortgeschrittene und Wettkampfteam
(nur auf Einladung)

Krav Maga

Wochentag
Montag 20:00
Adults
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag 17:00
Adults
Erläuterungen
Adults Training ab 16 Jahren, alle Levels, 90 Minuten.