Krav Maga Basisseminar Selbstverteidigungs-Crash-Kurs

basis

Inhalt

Grundtechniken des Krav Maga (auf denen auch unser regelmäßiges Training aufbaut). Der optimale Einstieg ins Thema Selbstverteidigung für alle, die Krav Maga kennenlernen bzw. von der Pike auf erlernen wollen. Vorkenntnisse sind deshalb für die Teilnahme an diesem Semianr keine nötig.

Dazu gehören:

  • Hintergrundinformationen
    (Recht, Statistik, Verhaltensregeln, Angst + Adrenalin…)
  • Der Körper als Waffe
  • Angriffsziele am menschlichen Körper
  • Schlag- und Tritttechniken
  • Verteidigungsstellungen
  • Häufige Angriffsformen
  • Befreiung aus Würgegriffen
  • Befreiung aus Umklammerungen
  • Umgang mit der Bedrohung durch Waffen

Die Auswahl der Techniken orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung. In jedem Fall bekommen die Teilnehmer einen sehr guten Überblick über das Krav Maga System.

Dauer

Zwei Tage Training jeweils von 10-14:15 Uhr (inclusive einer 30-minütigen Pause nach 2 Stunden).

Corona-Regeln

In Corona-Zeiten sind wir verpflichtet Regeln einzuführen, die sich aus der bayerischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung ergeben!

Die kompletten Regeln (wie wir sie für unser regelmäßiges Training implementiert haben) finden Sie unter https://www.kampfkunststudio.de/corona/regeln/

Diese Regeln gelten selbstverständlich auch für alle Seminare (insbesondere was den eingeschränkten Teilnehmerkreis, die Bildung von Kleingruppen, Hygiene- und Distanzregeln, Lüftungspause etc. anbelangt).

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt € 99,- pro Teilnehmer.

Termin

Siehe Seminartermine

Ort

Das Seminar findet statt in unserem Trainingsraum in München.

Mindestausrüstung

  • bequeme Sportbekleidung (und Wechselshirts)
  • ausreichend zu Trinken
  • eine Kleinigkeit zum Essen für die Mittagspause (Selbstversorgung)
  • Wir trainieren barfuß/strumpfsockig
  • Beachten Sie außerdem bitte, dass an Ihrer Kleidung KEINE Reißverschlüsse oder Metallapplikationen angebracht sein dürfen!
  • Falls vorhanden bitte auch: Tiefschutz

Vorraussetzungen

Sportgesund, tadelloses Führungszeugnis.

Teilnehmerzahl

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.

Ausbilder

Das Seminar wird geleitet von Krav Maga Instructor Ralf Ulbig.

Geschäftsbedingungen

Für die Buchung von Seminaren gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.