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Solo-Training in Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung

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Aufgrund der „Corona-Krise“ haben mich einige Fragen zum Thema „Training allein (daheim)“ erreicht. Und was liegt da näher, als direkt einen kleinen Kampfkunst-Studio BLOG-Eintrag daraus zu machen….? Ich werde hier zuerst sehr kurz das Thema Fitness ansprechen, danach etwas ausführlicher das technische Training in Hinblick auf Krav Maga, Mixed Martial Arts (MMA) und Kung Fu. […]