Trainingspläne

ACHTUNG, der unten stehende Trainingsplan ist derzeit NICHT gültig!

Aufgrund der aktuellen Situation sind derzeit nur MITGLIEDER zum Training zugelassen, die sich für jede Einheit vorab anmelden müssen unter https://www.kampfkunststudio.de/trainingsbuchung/

Alle Infos zu unserem Training in Zeiten des Coronavirus gibt's unter folgendem Link https://www.kampfkunststudio.de/krav-maga/coronavirus-und-unser-training/

Krav Maga

Wochentag
Montag 18:30
Complete Fight
20:00
Adults & Advanced
Dienstag 17:15
Teens
20:00
Adults & Advanced
Mittwoch 18:30
Adults & Advanced
20:00
Adults & Advanced
21:30
Functional Fit
Donnerstag 10:00
Adults & Advanced
17:15
Teens
20:00
Adults & Advanced
Freitag 18:30
Combatives
Samstag 16:00
Adults & Advanced
Erläuterungen
Teens Training für Teenager von 13-17 Jahren, 60 Minuten.
(Nicht während der Schulferien.)
Adults/Advanced Training für Erwachsene, alle Levels, 85 Minuten.
(Mehrere Trainer anwesend.)
CompleteFight Erwachsenen-Kampftraining
(Schlagen, Treten, Würfe, Boden), alle Levels, 85 Min.
Combatives Schlag-, Tritt-, Kampf- und Konditions-Training für Erwachsene
(alle Levels), 85 Min.
Functional Fit Funktionales Kraft-/Fitness-Training
(nicht im Krav Maga Beitrag enthalten), 30 Min.

An Feiertagen fällt das Training aus. Änderungen vorbehalten.

Kung Fu

Wochentag
Montag 18:30
Fight (alle Stufen)
Dienstag 17:45
Kung Fu (ab Stufe 3)
18:45
Kung Fu (Stufe 1 & 2)
Mittwoch
Donnerstag 17:45
Kung Fu (Stufe 1 & 2)
18:45
Kung Fu (ab Stufe 3)
Freitag
Samstag 14:30
Kung Fu (alle Stufen)
Erläuterungen
Kung Fu alle Stufen Kung Fu Training, Erwachsene
(ab 13 Jahren), alle Stufen
Kung Fu Stufe 1 & 2 Kung Fu Training, Erwachsene
(ab 13 Jahren), Anfänger
Kung Fu ab Stufe 3 Kung Fu Training, Erwachsene
(ab 13 Jahren), Fortgeschrittene
Fight Tritt-, Kampf- & Konditions-Training, Erwachsene
(ab 13 Jahren)

Eine Trainingseinheit dauert 85 Minuten.
An Feiertagen fällt das Training aus. Änderungen vorbehalten.

Luta Livre

Wochentag
Montag 18:30
MMA
Dienstag
Mittwoch 20:00
Submission
21:30-22:00
Functional Fit
Donnerstag
Freitag 18:30
Kick & Punch
Samstag
Erläuterungen
MMA Mixed Martial Arts Training
(Schlagen, Treten, Takedowns & Submission Wrestling)
Submission Luta Livre Technik- & Kampftraining
(Submission Wrestling ohne Schlagen und Treten)
Kick & Punch Schlag-, Tritt-, Kampf- und Konditions-Training
Functional Fit Funktionales Kraft- & Fitness-Training

Eine normale Trainingseinheit dauert knappe 90 Minuten.

Krav Maga

Wochentag
Montag 20:00
Adults
Dienstag 18:30
Combatives
Mittwoch 20:00
Adults
Donnerstag 18:30
Combatives
Freitag
Samstag 11:30
Freies Training
Erläuterungen
Adults Training ab 16 Jahren, alle Levels, 90 Minuten.
Combatives Schlag-, Tritt-, Kampf- und Konditions-Training für Erwachsene, 60 Min.
Freies Training Freies Training (unbetreut, 90 Minuten)
NICHT wenn Seminare im Studio stattfinden!

MMA

Wochentag
Montag
Dienstag 18:30
Kick & Punch
19:30
MMA
Mittwoch 19:00
BJJ
Donnerstag 18:30
Kick & Punch
19:30
MMA
Freitag 18:30
Advanced
Samstag 11:30
Freies Rollen
Erläuterungen
Dauer Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten.
MMA MMA Training (Schlagen, Treten, Takedowns & Submission Wrestling No-Gi) ab 16 Jahren
BJJ Brazilian Jiu Jitsu (Takedowns & Submission Wrestling mit Gi) ab 16 Jahren
Kick & Punch Schlag-, Tritt-, Kampf- und Konditions-Training
Freies Rollen Freies Training (unbetreut, 90 Minuten)
NICHT wenn Seminare im Studio stattfinden!
Advanced Training für Fortgeschrittene und Wettkampfteam
(nur auf Einladung)

Krav Maga

Wochentag
Montag 20:00
Adults
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag 17:00
Adults
Erläuterungen
Adults Training ab 16 Jahren, alle Levels, 90 Minuten.